お肌の弾力を保つには・・・
お肌の弾力を保つポイント しっかり水分を摂る お肌のハリに直結するお肌のうるおいは、真皮層の水分量で決まるからです。 外からの保湿ももちろん大切ですが、体の中からの保湿もとても大切です。 1日の適切な水分量は、自分の体重…
2018年4月
憧れの美尻に！お尻のたるみの予防法
お尻のたるみの原因は、肥満や加齢など、さまざまな要因が挙げられます。 自分ではなかなかチェックする機会がない後姿。 その後ろ姿に老化のサインが潜んでいることがあります。 特に老化のサインが出やすいのが「お尻」。知らず知ら…
クマにも種類がある？！ タイプ別クマのケア法
目の下にクマができていると、実年齢よりも老けて見られたり、疲れて印象に見られてしまいがちです。 クマには大きく分けて3つのタイプがあります。 クマの特徴を知って、それぞれの方法でセルフケアしてみましょう。 茶グマのケア …
たるみとは違う！顔のお肉は大切に
フェイスラインの適度な張り、頬のふっくらしたボリューム、キュッと持ち上がった口元、若々しいお肌や顔立ちは年齢を重ねても保っていたいものです。 10代の頃などは、逆にふっくらした顔のお肉を邪魔に感じて、もっとシャープな小顔…
ビタミンCがたっぷり！ジャガイモの魅力
じゃがいもって食べたら太る？！ 健康を考えるうえでももちろんですが、美容を考えるうえでも、日々の食事について少し気をつけるだけで、お肌もカラダも応えてくれます。 小麦や米と並んで、主食としている国もあり、また副菜やメイン…
れんこんのビタミンはレモン並み？！
れんこんには女性に嬉しい成分がたくさん詰まっています。 その特徴的な穴が開いた姿から、「先が見通せる」として、おせちにも欠かせない縁起のいい食べ物です。 たまには食べるけど、冷蔵庫に常備されているようなポピュラーな野菜で…
お肌のゴールデンタイムについて
お肌のゴールデンタイムとは？！ ダメージを受けたお肌を修復してくれると言われているゴールデンタイムは、肌再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯を言います。 もともと子どもの成長を促すホルモンとして知られていましたが…
サラダを食べても痩せない？！ダイエットとサラダの関係
効果的なダイエットのために『太るサラダ』と『痩せるサラダ』の違いを知ろう！！ だんだんと暖かくなってきて、薄着になると気になってくるのがボディラインです。 夏に向けてこれからダイエットをしようと考えている方も多いと思いま…
美白剤の種類と効果
数年前から、特に女性は美白を意識した肌作りが主流になっています。 紫外線の肌への影響が明るみになってきたということもありますが、最近ではシミを取ったり、化粧品は美白効果のあるものを使用したり、非常に美白肌作りに努めている…
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