たるみのQ&A

たるみのアレコレを東京美容皮膚科クリニックの倉田先生に聞いて見ました♪

たるみとはどのような状態のことをいいますか？

本来締まっていたものが、ゆるんでいる状態を言います。
加齢や急激な体重減少によって皮膚に余剰が生じた状態のことです。
ハリがなくなった、フェイスラインがぼやけたなど感じることがあります。

たるみに種類がありますか？

ボリュームの増加によるたるみと、ボリュームの減少によるたるみがあります。
ボリュームの減少は過度なダイエットや妊娠出産、加齢などが関係します。

加齢とともにたるみが目立つのはなぜですか？

加齢により、骨、筋肉、脂肪、支持組織も痩せてきます。
つまりボリュームの減少が起こります。
それによって皮膚に余剰が生じて「たるみ」が目立ちます。

たるみにはどのような治療が有効ですか？

タイトニングを目的にする高周波の治療、リフトアップを目的とした超音波の治療があります。
当院の場合ですと、顔の筋肉、脂肪のつき方、全体的なバランスをしっかりカウンセリングし、機器を選択します。

目の下のたるみの原因はなんですか？

主に老化による「痩せ」が原因です。
骨、筋肉、脂肪も含めて痩せてきます。
そのために皮膚が余りたるみへとつながります。

まぶたのたるみの原因はなんですか？

主に老化による「痩せ」が原因です。
皮膚を支える支持組織が痩せてくることにより、まぶたが下がってきます。
眼瞼下垂とも言われます。

頬のたるみの原因はなんですか？

重力下で生活する限りたるみはどうしても避けられません。
原因は主なものとして以下が考えられます。
“ボリューム（脂肪）によりたるむ”
老化により顔が痩せボリュームの減少によってたるむ（口角外側から耳朶を結ぶラインが痩せてきます）
老化によりコラーゲンの絶対数が減少したり、紫外線を長期に浴びた場合もコラーゲンが破壊されるのでたるみを引き起こします。
また短期間での体重増減（妊娠出産、過度なダイエットなど）もたるみに繋がります。

首のたるみの原因はなんですか？

携帯電話を長時間見る人、パソコン作業時間が長い人は、やや前傾姿勢を保持します。
そうすると首にシワ、たるみを生じます。
枕の高い人も注意が必要です。
またボリューム（脂肪）によってもたるみの原因となります。

頬の片側だけたるむことがありますか？

筋肉量によって片側のたるみが気になる方はおられます。
ものを食べる時に左右どちらか一方で噛み癖がある人もこれに該当する場合があります。
また日本の車は右ハンドルが多いです。
仕事上、長時間車の運転をすることが多い方は顔の右半分だけ日焼けをしますので、右側のみシワ、たるみを生じることがあります。

化粧品でたるみを改善できますか？

ヒアルロン酸配合の化粧品が数多く発売されていますが、経皮吸収される割合はごく僅かですので劇的な改善にはつながりません。

たるみに有効な化粧品の成分はありますか？

コラーゲン、ヒアルロン酸配合のものが挙げられます。

日頃のスキンケアでできるたるみ対策はありますか？

まずは紫外線対策です。
紫外線により繊維、コラーゲンが破壊されてしまい、たるみへの大きな原因となります。
SPFを含め、1日にどのくらいの頻度で塗り直した方が良いかなどアドバイスします。
次に皮膚の乾燥もシワ、たるみの原因となります。
加齢に伴い、皮膚の保水能力は落ちていきます。
元々、皮膚が乾燥するタイプなのか、湿潤なタイプかで使用する保湿剤は変えるべきだと思いますが、適切な保湿は大切です。

保湿をすることでたるみ予防になりますか？

なります。
加齢に伴い、皮膚の保水能力は落ちていきます。
新鮮な果実をイメージしてください。
加齢とともに「水々しさ」が失われていきます。
元々、皮膚が乾燥するタイプなのか、湿潤なタイプかで使用する保湿剤は変えるべきだと思いますが、適切な保湿は大切です。

たるみに良い食事はありますか？

一対一で絶大な効果がある食品、サプリメントがあるわけではありません。
暴飲暴食を避け、バランスの取れた食事を心がけてください。

筋肉量を増やすことで、たるみ予防になりますか？

筋肉は建物でいう基礎の部分に該当します。
筋肉量を増やすことでたるみの予防になりますが、短期間で体重を落としての筋トレは逆にたるみへ繋がる場合があります。
ダイエットを考えての場合はトレーナーさんとよく相談してください。

むくみとたるみは関係ありますか？

むくみとは、細胞の中と外に本来は排出されるべき余分な水分が体内に滞留した状態のことを言います。
ですので直接的な関係はありません。
前日に水分を多く摂取（アルコール含めて）した場合には顔のむくみが出ますが、これは一時的なもので時間とともに解消されます。

たるみ治療のレーザーにはリスクはありますか？

熱を加えていく高周波の施術には必ず「やけど」のリスクがあります。
適切なパワー設定で施術を行えば限りなくこのリスクは下げることが出来ます。
超音波を用いたリフトアップの機器であるウルセラには赤みが出たりするリスクがあります。
また非常に稀ですが、神経障害、内出血のリスクがあります。
これらについてはカウンセリング時にきちんと説明をした上で施術を行います。